co brać na

O ****a... Nie wiedzialem ze wywolam taka sensacje... az nie wiem co pisac... dobra zaczne sie bronic... prawda- spadlo mi bo nie chodzilem na silke z 5 tygodni... ale ****a te foty nie sa "naprezane" na 24 dalem fote z przedwczoraj... i teraz tez dozuce... plecy... Nie jest zle- a bedzie dobrze... Teraz zaczne odpisywac pokolei: Joaśka [...]

reps ? co to znaczy ? Ciężam dobieram raczej maksymalnie do swoich możliwości Lubie się mocno do***ać na siłce, więc ostatnie serie są często ledwo ledwo co. przysiady są codziennie, ale myślałem, że MC lepiej oszczędzać przy moim stażu i dopiero potem go brać co tydzień.

To co robię ze swoim ciałem co biorę/ czego nie biorę lub mam lub nie mam zamiaru brać to tylko i wyłącznie moja sprawa. przepraszam bardzo, jeśli tutaj stawiacie tylko i wyłącznie na super ekstra zdowe odchudzanie to czemu takie tematy (dnp) w ogóle sa poruszane? Zmieniony przez - makrellka w dniu 2013-12-23 14:56:29 Popieram Martuccę. Laska [...]

Właśnie, co do acardu słyszałem ostatnio żeby brać go na noc. Ktoś słyszał o tym? Ma to sens czy olać? I drugie pytanie jak biorę jakiś nootropik który rozrzedza krew to już chyba acard mogę odpuścić czy lepiej nie ?

Wiesz jak to jest mm jak bierzesz cos kilka dni i widzisz roznice po kilku dniach to boli odstawiac , ale nic trzeba bedzie , Uderze probiotyki aloes omeprazol i moje zielone gowna ktore pije codziennie i zobaczymy. Ogolnie to ja mialem taki problem bez orali i udalo mi sie popraowic sytuacje dieta , myslalem ze gluten intolerant ale jednak nie [...]

Nia chce zaczynac nowego tematu wiec pisze to tutaj. Mam pytanie czy tauryne brac razem z kreatyna czy raczej troche wczesniej. I zgodnie z napiem na kreatynie (biore z faza nasycenia) po nasyceniu mam brac 6 kap. co daje 4.2g czy moge sobie rozbic to na 3rano i trzy po treningu czy raczej brac razem. I najwazniejsze moj trening konczy sie o 22:00 [...]

[...] suplementach to dotychczas miałem styczność z: - Kreatyną - brałem zwykły monohydrat w proszku, zawsze przed treningiem przez ponad pół roku. Osobiście uważam, że można ją brać cały czas, bez podziału na cykle, jeżeli twoim celem jest zwiększenie siły i mocy na treningu, a nie budowanie masy mięśniowej. - BCAA - jedna miarka po treningu [...]

[...] 15zł/h :D A na gazetach 10zł brutto i stoje koło 5h ;> A nie będę łopatą machał ,za rok 18 to jadę nad morze pracować. Ja osobiście nie lubię od rodziców kasę brać tym bardziej ,że kokosów nie zarabiają ,a tak to mam na co chce i kiedy chce ,mam ochote na piwko ide na piwko ,opłacam treningi + jakaś odżywka i jeszcze zostaje . [...]

Nie, nie - rekreacyjna jazda z partnerką :) Czasami się przygazuje na/pod górkę, ale bez przesady. Te 45 min to maksymalny czas jazdy, czy co 45 min brać aminki? W dużych ilościach? Czyli do tych +200 (lekka masa) dodać jeszcze kalorii przez tą jazdę na rowerze? Dużo ich podbić? jesli faktycznie aeroby sie przedluzaja i jestes w fazie NIE JEM [...]

LeBron777, heh spoko dla słowa meta tak.. ale ja wpisalem methandienone ;) ale spoko jzu czytam lekture ;) aha i w skutkach ubocznych napisane jest ze przerost lewej komory serce, ooo ja pier*** ale jak raz sobei zaje*** cykl to mi chyba raaczej nic neoi bedzie ? prawda??? aha i jka to jest z tymi syfami( trądzikiem> czy np jak mi wywali na [...]

No to NAJLEPSZEGO na te 46lat i koniec świętowania czas się poważnie brać do roboty bo czas leci i za chwilę będzie 47lat a sylwetka dalej ta sama :->. Pisz co robisz to w trakcie doradzimy ;-)

w sumie jak tak patrze to chyba za malo tych ćwiczen co ja tam moge dodac? I to najpierw robic kazdego cwiczenia 1 serie zrobic odpoczynek np 3 minuty i tak powtórzyc 3 razy wszytkie cwiczenia? a i chciałam się zapytac czy np 60 g odywki białkowej przez cały dzień moge wypić nie bedzie tojakos oddziaływowalo na moje zdoriwe ? bo nie ukrywam ze [...]

pytanie jest banalnie proste, jak brac hcgjeszcze w trakcie cyklu bo nie chce brac tescia przez 14 tygodni... i jak go brac po cyklu LeBron777 czego nie rozumiesz w tej rozpisce?! ze deke raz na tydzien 2ml czy tego ze tesc co 5 dni?

A dlaczego ja mialbym odpowiadac na wasze pytania w takim razie? To co ze nie reprezentujecie zadnej szkoly? Jednak skads musicie brac Wasza wiedze, chyba to nie internet? W wieku 6 lat zaczalem Karate tradycyjne, w wieku 7 lat zaczalem interesowac sie JKD- przeczytalem Tao of JKD i Metode walki, od momentu gdy w wieku ok 5 lat zobaczylem film [...]

A mi sie tez nie dokonca podoba wybor osob do testow... Moim zdaniem w takim tescie nie powinna brac udzialu osoba ktora jeszcze nie skoncyzla jednego testu a juz sie zglasza i udzial dostaje w drugim tescie... Wiadomo ze wtedy opinie nie odzwierciedlaja dziala produktu skoro ktos nie ma wogole przerwy miedzy przetreningowkami... Bez sensu dawac [...]

hehehe, no to ładnie :) To co lepiej kupić, tcm czy kre-alkalyn ? Ja osobiście różnicy nie umiem znaleźć w efektach... a kumpel chciał brać mono chyba ze 2 kapsy na dzień

[...] whey protein) i no xplode zamieniłem na TCM z Olimpu.Plan jest taki że do testów mam 3 miesiące i zależy mi na tym aby osiągnąć z siebie MAX i tutaj pytanie czy np. TCM mogę brać przez cały okres przygotowania? Czy najlepsze efekty uzyskuje się np. po miesiącu? Wrzucam i mam nadzieję że pomożecie mi chłopaki posklejać coś treściwego z tego [...]

[...] już dla samego zachowania dobrego zdrowia. Warto w końcu zadbać o siebie i przestać dręczyć organizm dietkami z kolorowych magazynów, głodowymi dawkami jedzenia itd. Nawet nie wiesz jak potem te nasze głupie działania odbijają się w przyszłości. A im dłużej w tym tkwisz, tym dłużej będziesz wychodzić na prostą, więc warto brać się w garść. :-)

[...] trzech i tylko skończyło sie na wrzaskach ... Przypuszczam na 90% że by mi się udało ... Bójek typu 10 na 1 nie biorę pod uwagę, bo to jest sytuacja w której trzeba brać nogi za pas, a nie walczyć. Też miałem takie sytuacje dla jasności, z wiekszości udawało mi się wyjść obronną ręką, ale raz niestety dostałem taki strzał że do [...]

[...] rzeczy?Pewnie to wina drazekm :-) najwygodniej jest szukać winnych nie wokół siebie, ale słuchać użytkowników, którzy dobrze mówią co poprawić to już nie ma komu |-) a dlaczego frekwencja spada i nawet osoby mocno się udzielające i widniejące na tablicy liderów działu nie chcą brać udziału to już musicie się w zamkniętym temacie zastanowić ;-)